Manchmal habe ich das Gefühl, ich kann mich viel besser bewegen, wenn ich weniger esse. Für die, die mich nicht kennen: ich bin relativ schlank und Essen ist mein Hobby. Wenn’s mir richtig schmeckt, esse ich viel und komme ansonsten aber ganz gut mit Mini-Portionen aus. Durch die Medikamenteneinnahme alle 3 Stunden muss ich die Mahlzeiten gut einteilen und es kommt schon mal vor, dass ich eine Essenszeit verpasse. Dann habe ich bei der nächsten Möglichkeit etwas zu essen, so einen Hunger, dass ich am liebsten 3 Portionen verdrücken würde. „Nein, reiss dich zusammen, du Nuss. Sonst bereust du es später,“sage ich mir selber. Hmm, nicht immer höre ich auf meine eigene Stimme und oft kommt nach dem Heißhunger ein blödes langes Off. Außerdem mag ich Lebensmittel, die mir ganz und gar nicht gut tun. Vor allem Schokolade und Tiefkühlpizza gehören zu den Dingen, auf die ich ständig Lust habe. Ach ja, und natürlich Käse in allen Variationen. Nicht immer schaffe ich es, mir alles zu verkneifen. Für die Pizza habe ich eine gute Alternative gefunden. Ab und zu oder auch öfter backe ich mir eine Art Pizza mit Dinkelmehl. Als Belag meistens Tomatenscheiben, Oliven und Schafskäse oder was sonst so da ist. Bei Süßkram esse ich im Gegensatz zu früher sehr wenig. Ganz darauf zu verzichten artet erfahrungsgemäß irgendwann zu einer leichten bis mittleren Fressattacke aus… Wenn ich am Tag viel vor habe, esse ich bewusst wenig. Es funktioniert oft, aber nicht immer. Für einen Hobby-Esser wie mich keine leichte Sache.
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